合法试管婴儿机构:准妈妈们最好多吃点东西，多做运动

　　如今，大多数准妈妈和她们的家人都有这样的心态：在怀孕期间多吃东西，多吃保健品。许多准妈妈，无论是老员工还是普通工人，都认为只要是对宝宝有帮助的东西，不管多贵，只要买得起，都会买，都会吃。他们购买鸡蛋、叶酸、鱼肝油、铁、锌、钙和其他微量元素，其中许多是进口和知名品牌。许多工作的孕妇还说，虽然她们不会考虑进口的营养物质，但她们会通过多吃鸡、鸭、鱼和肉来弥补。而且他们每天吃几顿饭，饭后有大量水果。

　　因为准妈妈吃得太多、太好，运动太少，摄入和消耗之间的不平衡导致了肥胖。肥胖的后果是不能轻视的。它不仅导致怀孕期间并发症的增加，影响胎儿的生长，还使生产和分娩复杂化，并使母亲在分娩后难以恢复并变得超重。专家建议超重的准妈妈们立即咨询营养师，调整饮食，做出合理的饮食安排。

　　大多数准妈妈是健康的，只需要在医生的指导下摄取所需的食物和营养，盲目进补是完全没有必要的。