中山助孕宝宝40万起-在瑜伽中与小宝宝一起伸展手臂和活动腿部

　　在美国，你经常看到妈妈们在生完孩子后把瑜伽毯放在车里去上课。不要低估这些婴儿，他们不仅仅是母亲带来的 "装饰品"，而是瑜伽课的积极参与者。自1999年第一堂婴儿瑜伽课以来，婴儿瑜伽已经风靡全国，成为美国健康杂志和电视节目的新宠。

　　伸展手脚，适合新生儿至4岁 记者来到美国弗吉尼亚州的阿灵顿县医疗中心，那里正在举办一个独特的婴儿瑜伽课。伴随着轻柔的音乐，教练奥特利用温和平静的声音带领母亲们完成了瑜伽姿势的练习。许多还不能走路的婴儿在母亲的帮助下伸展手脚，而其他婴儿则被颠倒过来。在整个过程中，他们没有哭泣或尖叫，似乎很享受。奥特利解释说，这种类型的瑜伽在美国被称为小一瑜伽。一开始，有些婴儿会坐立不安，但经过适当强度的 "神奇运动"，他们很快就会安静下来。随着练习频率的增加和对姿势理解的加深，许多孩子能够完成更难的姿势，如山、树、小狗、倒立、眼镜蛇和各种伸展动作。

　　瑜伽老师Ottley提醒我们，虽然瑜伽适合新生儿到4岁的孩子，但不同的 "年龄段 "有不同的课程。在婴儿会走路之前，瑜伽姿势需要由父母亲手完成，而对于刚学会走路的孩子，父母通常会在一旁协助他们完成瑜伽姿势。因此，儿科医生和护士认为，一般来说，瑜伽对婴儿是安全的。