如果你有严重的妊娠反应，该怎么做？

　　如果我有妊娠反应，我应该怎么做？即使孕妈妈出现妊娠反应，不想吃东西，也要记得吃补品，如果非常严重，要及时到医院检查。如果孕妇有严重的妊娠反应，特别是呕吐严重时，可以尝试以下食物。

　　1.慢慢咀嚼轻薄的薄荷糖、坚果、苏丹果等。

　　2、吃一些未煮熟的蔬菜，如胡萝卜、芹菜和西红柿。

　　3.吃一些粗粮面包、饼干和柔软多汁的水果。

　　4.喝容易吸收的新鲜果汁、牛奶或脱脂乳酪，以补充孕吐期间损失的水分、维生素和矿物质。

　　5、保持家里的空气清洁，避免烟味和废气，以免加重妊娠反应。

　　当妇女长期有强烈的妊娠反应时，长时间的呕吐导致孕妇的胃里没有食物。然后，长期饥饿导致身体耗尽自身的脂肪，因此其中间产物--酮体--在体内积累，造成脱水和电解质失衡，并形成酸中毒和尿液中的正酮体。因此，妇女还应该注意怀孕反应。