台州53岁助孕龙凤胎：注意宝宝的液体需求

　　健康的身体需要均衡的水供应：成人每天每公斤体重大约需要30-40毫升的水，而幼儿需要100-160毫升，比成人多三到四倍。你知道应该给宝宝喝什么样的水吗？什么是最科学的饮水方式？

　　 关于宝宝喝水的4个知识点 学习1 喝什么？煮沸的水是婴儿的最佳选择。它经过多层净化，水中的微生物已被高温杀死，而它所含的钙和镁对身体非常有益。然而，一定要给宝宝喝刚烧开的水，因为如果水暴露在空气中超过4小时，它的生物活性就会丧失70%以上。

　　什么是最佳温度？太冷或太热的水会损害宝宝脆弱的胃黏膜，影响消化。在夏天，宝宝喝的开水温度最好与室温相同，而在冬天，40摄氏度左右的开水最好。提示：研究发现，冷却到20-25摄氏度的开水具有特定的生物活性，与婴儿细胞液的特性非常相似，因此与人体细胞有很好的亲和力，能更容易穿透细胞膜，进入细胞，能促进新陈代谢，提高免疫功能。我应该喝多少？年龄、室温、活动量、体温、牛奶或食物中的含水量等都会影响宝宝所需的水量。一般来说，对于新生儿来说，由于喂养次数较多，如果母亲有足够的奶水，每天用水喂养1至2次就足够了。然而，随着宝宝年龄的增长，喂食的次数和每次喂食的水量都应相应增加。

　　提示：如果你的宝宝不想喝水，你不要强迫他，因为这意味着他体内有足够的水。一般来说，3岁以下的婴儿每餐喝水不应超过100毫升，从3岁开始，这个量可以增加到150毫升。Q4 我应该如何饮用？只要宝宝的尿液正常，你可以让他少喝或多喝，只要你愿意。如果你的宝宝经常出汗，你应该增加喝水的次数，而不是喝水的数量。此外，家长应注意。饭前不要多喝水：饭前给宝宝喝水会稀释胃液，影响宝宝的食欲，不利于消化食物。正确的饮水方式是在饭前半小时让宝宝喝少量的水，这样可以刺激唾液的分泌，帮助食物的消化。睡前不要喝太多的水：小婴儿在深度睡眠后不能完全控制排尿。因此，如果他们在睡前喝了太多的水，会影响他们的睡眠，导致第二天精神状态不佳，这也会导致漏尿。

　　婴儿不能喝的4种水 自来水 有些父母发现婴儿口渴了，通常会打开水龙头，给婴儿一杯自来水，但这是不对的。自来水与金属管壁或水龙头金属腔接触后，会发生水化反应，形成金属污染水，而且自来水还可能含有对宝宝身体有害的细菌，宝宝喝了容易生病，影响健康。饮料 许多父母给宝宝喝各种新的、昂贵的果汁和软饮料，或者用其他饮料代替白开水给宝宝喝。饮料通常含有较多的糖和电解质，虽然味道不错，但容易在胃里停留很长时间，对胃肠道有不利的刺激，影响宝宝的消化和食欲。